Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կորեկ և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կորեկ vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +11300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +652.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +6150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +16220%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +237.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +6916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +47100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +7580%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կորեկ Gumdrop DV% diff.
Պղինձ 0.75mg 0.012mg 82%
Մանգան 1.632mg 0.01mg 71%
Ֆոսֆոր 285mg 1mg 41%
Վիտամին B1 0.421mg 0.006mg 35%
Բջջանյութ(Fiber) 8.5g 0.1g 34%
Երկաթ 3.01mg 0.4mg 33%
Վիտամին B3 4.72mg 0.01mg 29%
Վիտամին B6 0.384mg 0.005mg 29%
Մագնեզիում 114mg 1mg 27%
Սպիտակուցներ 11.02g 0g 22%
Folate, total 85µg 0µg 21%
Վիտամին B2 0.29mg 0.013mg 21%
Վիտամին B5 0.848mg 0.012mg 17%
Ցինկ 1.68mg 0mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.134g 0g 14%
Ածխաջրեր 72.85g 98.9g 9%
Ճարպեր 4.22g 0g 6%
Կալիում 195mg 5mg 6%
Սելեն 2.7µg 0.8µg 3%
Հագեցած ճարպ 0.723g 0g 3%
Նատրիում 5mg 44mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.773g 0g 2%
Կալորիականություն 378kcal 396kcal 1%
Վիտամին K 0.9µg 0µg 1%
Կալցիում 8mg 3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 64.35g 98.8g N/A
Շաքար 58.97g N/A
Վիտամին E 0.05mg 0mg 0%
Տրիպտոֆան 0.119mg 0%
Տրեոնին 0.353mg 0%
Իզոլեյցին 0.465mg 0%
Լեյցին 1.4mg 0%
Լիզին 0.212mg 0%
Մեթիոնին 0.221mg 0%
Ֆենիլալանին 0.58mg 0%
Վալին 0.578mg 0%
Հիստիդին 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 73% 9% 3%
Սպիտակուցներ: 11.02 գ
Ճարպեր: 4.22 գ
Ածխաջրեր: 72.85 գ
Ջուր: 8.67 գ
Այլ: 3.24 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +767%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3140%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +35.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կորեկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: