Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшено и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Пшено vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +11300%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +3800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.5%
Содержит больше МедьМедь +6150%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +28400%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16220%
Содержит больше СеленСелен +237.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7580%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшено Круглый леденец DV% diff.
Медь 0.75mg 0.012mg 82%
Марганец 1.632mg 0.01mg 71%
Фосфор 285mg 1mg 41%
Витамин B1 0.421mg 0.006mg 35%
Клетчатка 8.5g 0.1g 34%
Железо 3.01mg 0.4mg 33%
Витамин B3 4.72mg 0.01mg 29%
Витамин B6 0.384mg 0.005mg 29%
Магний 114mg 1mg 27%
Белки 11.02g 0g 22%
Витамин B9 85µg 0µg 21%
Витамин B2 0.29mg 0.013mg 21%
Витамин B5 0.848mg 0.012mg 17%
Цинк 1.68mg 0mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.134g 0g 14%
Углеводы 72.85g 98.9g 9%
Жиры 4.22g 0g 6%
Калий 195mg 5mg 6%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Насыщенные жиры 0.723g 0g 3%
Натрий 5mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.773g 0g 2%
Калорийность 378kcal 396kcal 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Чистые углеводы 64.35g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +767%
Содержит больше ДругоеДругое +3140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.