Համեմատել Կորեկ և Քնջութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +697.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +32400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +654.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2435.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +751.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +529% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +804.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3722.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +242% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +646.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +201.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +631.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +410.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.161mg | 4.082mg | 436% |
| Երկաթ | 0.63mg | 14.55mg | 174% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 21.773g | 142% |
| Կալցիում | 3mg | 975mg | 97% |
| Մանգան | 0.272mg | 2.46mg | 95% |
| Ֆոսֆոր | 100mg | 629mg | 76% |
| Ճարպեր | 1g | 49.67g | 75% |
| Մագնեզիում | 44mg | 351mg | 73% |
| Ցինկ | 0.91mg | 7.75mg | 62% |
| Սելեն | 0.9µg | 34.4µg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.106mg | 0.791mg | 57% |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.79mg | 52% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.184g | 18.759g | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 11.8g | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 6.957g | 31% |
| Սպիտակուցներ | 3.51g | 17.73g | 28% |
| Կալորիականություն | 119kcal | 573kcal | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.33mg | 4.515mg | 20% |
| Folate, total | 19µg | 97µg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.247mg | 13% |
| Կալիում | 62mg | 468mg | 12% |
| Choline, total | 11.2mg | 25.6mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.171mg | 0.05mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 339kcal | 323kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.37g | 11.65g | N/A |
| Ածխաջրեր | 23.67g | 23.45g | 0% |
| Շաքար | 0.13g | 0.3g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0.388mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.148mg | 0.763mg | 0% |
| Լեյցին | 0.446mg | 1.358mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.569mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0.586mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.185mg | 0.94mg | 0% |
| Վալին | 0.184mg | 0.99mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1422.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +405.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4867% |
հավասար
Ածխաջրեր
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10095.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4186% |
