Համեմատել Կորեկի ալյուր և Drumstick leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +409.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +338.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +913.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +804.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +222.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.372mg | 1.2mg | 64% |
| Սելեն | 32.7µg | 0.9µg | 58% |
| Վիտամին C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Պղինձ | 0.535mg | 0.105mg | 48% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.66mg | 45% |
| Վիտամին A | 378µg | 42% | |
| Օսլա | 69.88g | 29% | |
| Ֆոսֆոր | 285mg | 112mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 6.02mg | 2.22mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.267mg | 0.125mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 75.12g | 8.28g | 22% |
| Մագնեզիում | 119mg | 42mg | 18% |
| Ցինկ | 2.63mg | 0.6mg | 18% |
| Կալցիում | 14mg | 185mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.618g | 17% | |
| Կալորիականություն | 382kcal | 64kcal | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.549g | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.413mg | 0.257mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 2g | 6% |
| Ճարպեր | 4.25g | 1.4g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 10.75g | 9.4g | 3% |
| Կալիում | 224mg | 337mg | 3% |
| Մանգան | 1.002mg | 1.063mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.536g | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.924g | 2% | |
| Երկաթ | 3.94mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Folate, total | 42µg | 40µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 355kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 156g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.62g | 6.28g | N/A |
| Շաքար | 1.66g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 9mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.002g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0.411mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0.451mg | 0% |
| Լեյցին | 1.537mg | 0.791mg | 0% |
| Լիզին | 0.144mg | 0.537mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.123mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.584mg | 0.611mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.196mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
4.25 գ
Ածխաջրեր:
75.12 գ
Ջուր:
8.67 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +807.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +807.3% |
