Համեմատել Կումանիկա և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 21mg | 4.9mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0.9g | 18% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 17% | |
| Մանգան | 0.646mg | 0.343mg | 13% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.066mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.018mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 20.87g | 4% |
| Կալիում | 162mg | 42mg | 4% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 1.352mg | 4% |
| Folate, total | 25µg | 8µg | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 7mg | 3% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.35mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 82kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 9mg | 2% |
| Choline, total | 8.5mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 0.65g | 1% |
| Կալցիում | 29mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 4.88g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.2% |
