Համեմատել Կրեմե խնձոր և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +126.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.2mg | 54.1mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 5.3g | 12% |
| Երկաթ | 0.71mg | 1.61mg | 11% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 47mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 25.2g | 17.6g | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 101kcal | 69kcal | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 8mg | 2% |
| Կալիում | 382mg | 304mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.1g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Նատրիում | 4mg | 20mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.231g | 0.014g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.7g | 1.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 594kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.8g | 12.3g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.7 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
25.2 գ
Ջուր:
71.5 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.9% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~g
