Համեմատել Հավի ազդր և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +634.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +268.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +648.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.46mg | 10.73mg | 116% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 2.47µg | 89% |
| Ցինկ | 2.79mg | 10.27mg | 68% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.82mg | 43% |
| Վիտամին B5 | 1.285mg | 26% | |
| Վիտամին B3 | 7.12mg | 3.35mg | 24% |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Սելեն | 20.5µg | 11.2µg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 28.18g | 32.42g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.29mg | 7% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.148mg | 6% |
| Ճարպեր | 10.3g | 13.39g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.82g | 5.66g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 170mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.78g | 3.54g | 3% |
| Կալորիականություն | 218kcal | 259kcal | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 102mg | 98mg | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 5mg | 1% |
| Նատրիում | 95mg | 71mg | 1% |
| Մանգան | 0.027mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.1mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 77kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.18g | 0g | 0% |
| Կալիում | 259mg | 263mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.43g | 2.4g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.329mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.115mg | 0% | |
| Լիզին | 2.384mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.778mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.121mg | 0% | |
| Վալին | 1.397mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.874mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.05g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
հավասար
Ջուր
~53.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.4g
