Համեմատել Հավի լյարդ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +503.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1059.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29863.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +608.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +503.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +176.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1329.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 16.58µg | 1.16µg | 643% |
| Վիտամին A | 3296µg | 11µg | 365% |
| Folate, total | 588µg | 2µg | 147% |
| Վիտամին B2 | 1.778mg | 0.251mg | 117% |
| Վիտամին B5 | 6.233mg | 1.033mg | 104% |
| Երկաթ | 8.99mg | 1.49mg | 94% |
| Նատրիում | 71mg | 2193mg | 92% |
| Խոլեստերին | 345mg | 107mg | 79% |
| Ճարպեր | 4.83g | 43.27g | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 1.563g | 14.187g | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.249g | 19.065g | 45% |
| Վիտամին B6 | 0.853mg | 0.309mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 16.92g | 35.73g | 38% |
| Պղինձ | 0.492mg | 0.182mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 297mg | 506mg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.306g | 4.859g | 24% |
| Կալորիականություն | 119kcal | 548kcal | 21% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.475g | 4.088g | 21% |
| Վիտամին C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Choline, total | 194.4mg | 119.3mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.006g | 0.21g | 13% |
| Մանգան | 0.255mg | 0.022mg | 10% |
| Կալիում | 230mg | 539mg | 9% |
| Սելեն | 54.6µg | 59µg | 8% |
| Ցինկ | 2.67mg | 3.36mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 9.728mg | 10.623mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.305mg | 0.348mg | 4% |
| Մագնեզիում | 19mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.32mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 70kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 84g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.73g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.73g | 1.35g | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.725mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.813mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.512mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.332mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.824mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.998mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.507mg | 1.343mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.92 գ
Ճարպեր:
4.83 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
76.46 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +510.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +795.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.563 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.306 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1426.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +272.1% |
