Համեմատել Հավի վիզ և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +383.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +284.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +233.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +633.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +208.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3003.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6320% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 8.07µg | 325% |
| Խոլեստերին | 99mg | 391mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 1.401mg | 93% |
| Երկաթ | 1.9mg | 9.19mg | 91% |
| Folate, total | 5µg | 321µg | 79% |
| Սելեն | 12µg | 46.1µg | 62% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Վիտամին B5 | 0.85mg | 2.62mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 3.608mg | 7.517mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.68g | 2.46g | 21% |
| Ճարպեր | 26.24g | 13.1g | 20% |
| Վիտամին A | 65µg | 217µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 7.27g | 4g | 15% |
| Նատրիում | 64mg | 386mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.55g | 5.28g | 13% |
| Վիտամին C | 0mg | 10mg | 11% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.18mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 175mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.26mg | 7% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.162mg | 6% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 201kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.98mg | 5% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.14mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 14.07g | 13.45g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 137mg | 95mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.052mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.137mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.545mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.588mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 0.933mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.005mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.514mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 0.641mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.348mg | 0.347mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.07 գ
Ճարպեր:
26.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.99 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.45g
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.27 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.55 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.68 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +130.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45% |
