Համեմատել Հավի վիզ և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +259.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +715.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 2.12µg | 78% |
| Ցինկ | 1.86mg | 6.69mg | 44% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.68g | 0.681g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 14.07g | 28.82g | 30% |
| Սելեն | 12µg | 27.1µg | 27% |
| Choline, total | 109.8mg | 20% | |
| Ճարպեր | 26.24g | 18.42g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 175mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.282mg | 9% |
| Երկաթ | 1.9mg | 2.43mg | 7% |
| Վիտամին A | 65µg | 0µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.55g | 7.934g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.85mg | 0.568mg | 6% |
| Կալիում | 137mg | 232mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.608mg | 4.087mg | 3% |
| Խոլեստերին | 99mg | 106mg | 2% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.171mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 19mg | 1% |
| Նատրիում | 64mg | 48mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Մանգան | 0.033mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.059mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 289kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 7.27g | 7.305g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.137mg | 0.181mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.545mg | 1.101mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.588mg | 1.253mg | 0% |
| Լեյցին | 0.933mg | 2.192mg | 0% |
| Լիզին | 1.005mg | 2.328mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0.717mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.514mg | 1.088mg | 0% |
| Վալին | 0.641mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.348mg | 0.879mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +734.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~7.305g
