Համեմատել Հացի ծառ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +176.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29mg | 48.8mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 1.7g | 13% |
| Կալիում | 490mg | 177mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 0.151mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 27.12g | 12.02g | 5% |
| Երկաթ | 0.54mg | 0.14mg | 5% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.043mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 10mg | 4% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 47kcal | 3% |
| Folate, total | 14µg | 24µg | 3% |
| Մանգան | 0.06mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.086mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.636mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Կալցիում | 17mg | 30mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 14mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.07g | 0.85g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 963kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.22g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 11g | 9.18g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
27.12 գ
Ջուր:
70.65 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.5% |
