Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +157.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 4g | 43.27g | 60% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 14.187g | 59% |
| Նատրիում | 909mg | 2193mg | 56% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 19.065g | 44% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 10.623mg | 41% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 35.73g | 39% |
| Սելեն | 38.2µg | 59µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 506mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 4.859g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Կալորիականություն | 118kcal | 548kcal | 22% |
| Choline, total | 119.3mg | 22% | |
| Վիտամին B5 | 1.033mg | 21% | |
| Պղինձ | 0.182mg | 20% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.309mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 1.16µg | 15% |
| Խոլեստերին | 64mg | 107mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Ցինկ | 2.1mg | 3.36mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.348mg | 10% |
| Կալիում | 253mg | 539mg | 8% |
| Երկաթ | 1mg | 1.49mg | 6% |
| Մագնեզիում | 16mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | 1% |
| Վիտամին A | 16µg | 11µg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.251mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.399mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.782mg | 0% | |
| Լիզին | 2.964mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 0% | |
| Վալին | 1.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.343mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +487.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +981.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1326% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +456.6% |
