Համեմատել Հնդկահավի կրծքամիս և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +46.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +288.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 1.63µg | 50% |
| Նատրիում | 59mg | 973mg | 40% |
| Ցինկ | 1.57mg | 4.58mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 1.91g | 6.34g | 20% |
| Սելեն | 22.4µg | 32.8µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.48mg | 0.23mg | 19% |
| Ճարպեր | 7.02g | 18.98g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.66g | 9.22g | 16% |
| Վիտամին B3 | 5.2mg | 3.03mg | 14% |
| Choline, total | 69.2mg | 13% | |
| Խոլեստերին | 65mg | 98mg | 11% |
| Պղինձ | 0.074mg | 0.154mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 125mg | 9% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.86mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 21.89g | 18.17g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.66g | 0.67g | 7% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 251kcal | 5% |
| Կալիում | 275mg | 145mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.17mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.621mg | 0.42mg | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.026mg | 3% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Folate, total | 7µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.242mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.957mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.099mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.704mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.996mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.616mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.857mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.66mg | 0.58mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +246.6% |
