Համեմատել Հնդկահավի կրծքամիս և Մորտադելա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132943.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 153mg | 11760% |
| Նատրիում | 59mg | 1246mg | 52% |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 1.48µg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 1.91g | 9.51g | 35% |
| Ճարպեր | 7.02g | 25.39g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.48mg | 0.13mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.66g | 11.38g | 22% |
| Վիտամին B3 | 5.2mg | 2.673mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 186mg | 97mg | 13% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 21.89g | 16.37g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.66g | 3.12g | 10% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 311kcal | 8% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Ցինկ | 1.57mg | 2.1mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.119mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.621mg | 0.44mg | 4% |
| Խոլեստերին | 65mg | 56mg | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 11mg | 3% |
| Կալիում | 275mg | 163mg | 3% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.4mg | 3% |
| Պղինձ | 0.074mg | 0.06mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.05g | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.018mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 7µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.05g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 22.4µg | 22.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.242mg | 0.152mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.957mg | 0.633mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.099mg | 0.708mg | 0% |
| Լեյցին | 1.704mg | 1.213mg | 0% |
| Լիզին | 1.996mg | 1.262mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.616mg | 0.394mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.857mg | 0.598mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 0.735mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.66mg | 0.52mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +261.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88% |
