Համեմատել Հնդկահավի վիզ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +305.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +216.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +106.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +582.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 233mg | 2193mg | 85% |
| Ճարպեր | 6.04g | 43.27g | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 1.647g | 14.187g | 57% |
| Սելեն | 28.6µg | 59µg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 506mg | 49% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.824g | 19.065g | 43% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 35.73g | 38% |
| Վիտամին B3 | 4.924mg | 10.623mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.348mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 1.76µg | 1.16µg | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 4.859g | 23% |
| Կալորիականություն | 125kcal | 548kcal | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Կալիում | 133mg | 539mg | 12% |
| Choline, total | 54mg | 119.3mg | 12% |
| Երկաթ | 1.01mg | 1.49mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.801mg | 1.033mg | 5% |
| Մագնեզիում | 15mg | 30mg | 4% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.182mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.309mg | 4% |
| Խոլեստերին | 115mg | 107mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.251mg | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Կալցիում | 24mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.32mg | 1% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.022mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 76kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 80g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.35g | 0% |
| Ցինկ | 3.39mg | 3.36mg | 0% |
| Վիտամին A | 13µg | 11µg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.6mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.144mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.363mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.532mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.528mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 1.343mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
6.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.92 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +506.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +616.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +945.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +228.8% |
