Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Գետնանուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Գետնանուշ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +73.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1020%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +363.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +320.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1079.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +172.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +82.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4197.8%
հավասար Կալցիում ~92mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +4284.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1063.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +352.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3900%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Գետնանուշ DV% diff.
Պղինձ 0.097mg 1.144mg 116%
Մանգան 0.045mg 1.934mg 82%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 15.558g 74%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Folate, total 6µg 240µg 59%
Վիտամին B3 2.665mg 12.066mg 59%
Վիտամին E 0.19mg 8.33mg 54%
Վիտամին B1 0.055mg 0.64mg 49%
Նատրիում 1090mg 18mg 47%
Երկաթ 1.09mg 4.58mg 44%
Մագնեզիում 15mg 168mg 36%
Ճարպեր 25.76g 49.24g 36%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 8.5g 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 24.426g 33%
Սպիտակուցներ 10.26g 25.8g 31%
Վիտամին B5 0.31mg 1.767mg 29%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Ֆոսֆոր 206mg 376mg 24%
Ցինկ 1.2mg 3.27mg 19%
Կալիում 152mg 705mg 16%
Վիտամին B6 0.166mg 0.348mg 14%
Կալորիականություն 290kcal 567kcal 14%
Սելեն 12.5µg 7.2µg 10%
Choline, total 52.5mg 10%
Հագեցած ճարպ 7.666g 6.279g 6%
Ածխաջրեր 4.17g 16.13g 4%
Վիտամին B2 0.121mg 0.135mg 1%
Կալցիում 99mg 92mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 7.63g N/A
Շաքար 4.72g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.25mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.883mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.907mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.672mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.926mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.317mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.377mg 0%
Վալին 0.555mg 1.082mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
26% 49% 16% 7% 2%
Սպիտակուցներ: 25.8 գ
Ճարպեր: 49.24 գ
Ածխաջրեր: 16.13 գ
Ջուր: 6.5 գ
Այլ: 2.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +766.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +91.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +286.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
14% 53% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.279 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 24.426 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 15.558 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +253.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: