Համեմատել Հոթ դոգ և Ծովախեցգետին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

1

Ծովախեցգետին

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+118%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+739.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+217.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+13.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-48.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+64.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+243.2%

հավասար Կալցիում ~91mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

2

Ծովախեցգետին

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+139.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+30.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+868.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+221.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+750%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B3 ~2.747mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.156mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.097mg	0.814mg	80%
Վիտամին B12	1.57µg	3.33µg	73%
Սելեն	12.5µg	42.9µg	55%
Ճարպեր	25.76g	0.74g	38%
Հագեցած ճարպ	7.666g	0.201g	34%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	0.258g	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	0.129g	28%
Ցինկ	1.2mg	3.81mg	24%
Նատրիում	1090mg	563mg	23%
Choline, total		80.9mg	15%
Սպիտակուցներ	10.26g	17.88g	15%
Վիտամին B5	0.31mg	0.997mg	14%
Folate, total	6µg	51µg	11%
Վիտամին E	0.19mg	1.84mg	11%
Կալորիականություն	290kcal	83kcal	10%
Երկաթ	1.09mg	0.5mg	7%
Խոլեստերին	77mg	97mg	7%
Մագնեզիում	15mg	36mg	5%
Վիտամին C	0mg	3.3mg	4%
Ֆոսֆոր	206mg	234mg	4%
Վիտամին B1	0.055mg	0.023mg	3%
Կալիում	152mg	259mg	3%
Վիտամին B2	0.121mg	0.093mg	2%
Ածխաջրեր	4.17g	0g	1%
Մանգան	0.045mg	0.074mg	1%
Վիտամին B3	2.665mg	2.747mg	1%
Վիտամին B6	0.166mg	0.156mg	1%
Կալցիում	99mg	91mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	0g	N/A
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Վիտամին K		0.3µg	0%
Տրանս ճարպ		0.014g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.226mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.727mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.776mg	0%
Լեյցին	0.907mg	1.307mg	0%
Լիզին	0.963mg	1.386mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.452mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.708mg	0%
Վալին	0.555mg	0.806mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.393mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.101g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.067g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.009g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Ծովախեցգետին

2

Սպիտակուցներ: 17.88 գ

Ճարպեր: 0.74 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 79.69 գ

Այլ: 1.69 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3381.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+107.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+74.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Ծովախեցգետին

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.201 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.258 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+8726.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1607%