Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Կարագ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5350%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +506.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +758.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1025%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6245.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +823.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1121.1%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Կարագ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 7.666g 50.489g 195%
Ճարպեր 25.76g 81.11g 85%
Վիտամին A 0µg 684µg 76%
Վիտամին B12 1.57µg 0.17µg 58%
Նատրիում 1090mg 11mg 47%
Խոլեստերին 77mg 215mg 46%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 23.43g 30%
Ֆոսֆոր 206mg 24mg 26%
Կալորիականություն 290kcal 717kcal 21%
Սելեն 12.5µg 1µg 21%
Սպիտակուցներ 10.26g 0.85g 19%
Վիտամին B3 2.665mg 0.042mg 16%
Վիտամին E 0.19mg 2.32mg 14%
Երկաթ 1.09mg 0.02mg 13%
Վիտամին B6 0.166mg 0.003mg 13%
Ցինկ 1.2mg 0.09mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 3.01g 9%
Պղինձ 0.097mg 0.016mg 9%
Կալցիում 99mg 24mg 8%
Վիտամին B2 0.121mg 0.034mg 7%
Վիտամին K 7µg 6%
Կալիում 152mg 24mg 4%
Վիտամին B1 0.055mg 0.005mg 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.11mg 4%
Choline, total 18.8mg 3%
Մագնեզիում 15mg 2mg 3%
Մանգան 0.045mg 0.004mg 2%
Folate, total 6µg 3µg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 0.06g 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0.06g N/A
Շաքար 0.06g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.038mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.051mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.083mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.067mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.021mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.041mg 0%
Վալին 0.555mg 0.057mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.023mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
81% 18%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 17.94 գ
Այլ: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1107.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +6850%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +213.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +8650%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +214.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +105.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: