Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Հավկիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Հավկիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +98%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +73.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1961.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +146.4%
հավասար Երկաթ ~1.19mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4064.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +442.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +324%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +351%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +633.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Հավկիթ DV% diff.
Պղինձ 0.097mg 2mg 211%
Խոլեստերին 77mg 373mg 99%
Choline, total 293.8mg 53%
Նատրիում 1090mg 124mg 42%
Սելեն 12.5µg 30.8µg 33%
Վիտամին B2 0.121mg 0.513mg 30%
Ճարպեր 25.76g 10.61g 23%
Վիտամին B5 0.31mg 1.398mg 22%
Հագեցած ճարպ 7.666g 3.267g 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 1.414g 20%
Վիտամին B12 1.57µg 1.11µg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 4.077g 18%
Վիտամին A 0µg 149µg 17%
Վիտամին B3 2.665mg 0.064mg 16%
Վիտամին D 87IU 11%
Վիտամին D (D2 + D3) 2.2µg 11%
Folate, total 6µg 44µg 10%
Կալորիականություն 290kcal 155kcal 7%
Վիտամին E 0.19mg 1.03mg 6%
Ֆոսֆոր 206mg 172mg 5%
Սպիտակուցներ 10.26g 12.58g 5%
Կալցիում 99mg 50mg 5%
Վիտամին B6 0.166mg 0.121mg 3%
Կալիում 152mg 126mg 1%
Մանգան 0.045mg 0.026mg 1%
Մագնեզիում 15mg 10mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 1.12g 1%
Երկաթ 1.09mg 1.19mg 1%
Ցինկ 1.2mg 1.05mg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.066mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.12g N/A
Շաքար 1.12g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.153mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.604mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.686mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.075mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.904mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.392mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.668mg 0%
Վալին 0.555mg 0.767mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.298mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.005g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
13% 11% 75%
Սպիտակուցներ: 12.58 գ
Ճարպեր: 10.61 գ
Ածխաջրեր: 1.12 գ
Ջուր: 74.62 գ
Այլ: 1.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +142.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +272.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +227.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
37% 47% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.267 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.414 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +179.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +211.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Հավկիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: