Համեմատել Հոթ դոգ և Պանիր կամամբեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

3

Պանիր կամամբեր

7

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+230.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+361.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+18.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+291.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+23%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+68.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-22.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+16%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

3

Պանիր կամամբեր

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+323%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+20.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+303.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+933.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	7.666g	15.259g	35%
Կալցիում	99mg	388mg	29%
Վիտամին B2	0.121mg	0.488mg	28%
Վիտամին A	0µg	241µg	27%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	0.724g	25%
Վիտամին B5	0.31mg	1.364mg	21%
Ֆոսֆոր	206mg	347mg	20%
Սպիտակուցներ	10.26g	19.8g	19%
Folate, total	6µg	62µg	14%
Վիտամին B3	2.665mg	0.63mg	13%
Նատրիում	1090mg	842mg	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	7.023g	11%
Վիտամին B12	1.57µg	1.3µg	11%
Ցինկ	1.2mg	2.38mg	11%
Երկաթ	1.09mg	0.33mg	10%
Պղինձ	0.097mg	0.021mg	8%
Վիտամին B6	0.166mg	0.227mg	5%
Սելեն	12.5µg	14.5µg	4%
Choline, total		15.4mg	3%
Վիտամին K		2µg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.4µg	2%
Վիտամին D		18IU	2%
Խոլեստերին	77mg	72mg	2%
Ճարպեր	25.76g	24.26g	2%
Վիտամին B1	0.055mg	0.028mg	2%
Կալորիականություն	290kcal	300kcal	1%
Կալիում	152mg	187mg	1%
Մագնեզիում	15mg	20mg	1%
Ածխաջրեր	4.17g	0.46g	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	0.46g	N/A
Շաքար		0.46g	N/A
Վիտամին E	0.19mg	0.21mg	0%
Մանգան	0.045mg	0.038mg	0%
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.307mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.717mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.968mg	0%
Լեյցին	0.907mg	1.84mg	0%
Լիզին	0.963mg	1.766mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.565mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	1.105mg	0%
Վալին	0.555mg	1.279mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.683mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Պանիր կամամբեր

2

Սպիտակուցներ: 19.8 գ

Ճարպեր: 24.26 գ

Ածխաջրեր: 0.46 գ

Ջուր: 51.8 գ

Այլ: 3.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+806.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+93%

հավասար Ճարպեր ~24.26g

հավասար Ջուր ~51.8g

հավասար Այլ ~3.68գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Պանիր կամամբեր

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 15.259 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.023 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.724 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-49.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+62.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+508.3%