Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Արագ սնունդ
  4. Հոթ դոգ
  5. Compare
  6. Հոթ դոգ vs. Սենդվիչ Սաբմարին

Համեմատել Հոթ դոգ և Սենդվիչ Սաբմարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Սենդվիչ Սաբմարին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +83.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +66.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -47.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +686.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +59.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 25% 10% 8.2% 6% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +613.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +115.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +120.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +79%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +22.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
11% 10% 20% 57% 3%
Սպիտակուցներ: 10.52 գ
Ճարպեր: 10.04 գ
Ածխաջրեր: 20.43 գ
Ջուր: 56.51 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +156.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +389.9%
հավասար Սպիտակուցներ ~10.52g
հավասար Ջուր ~56.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
39% 40% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.554 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.716 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.927 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +206.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +128.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -53.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Սենդվիչ Սաբմարին
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Սենդվիչ Սաբմարին Opinion
Կալորիականություն 290kcal 213kcal Հոթ դոգ
Սպիտակուցներ 10.26g 10.52g Սենդվիչ Սաբմարին
Ճարպեր 25.76g 10.04g Հոթ դոգ
Վիտամին C 0mg 7.5mg Սենդվիչ Սաբմարին
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 19.23g Սենդվիչ Սաբմարին
Ածխաջրեր 4.17g 20.43g Սենդվիչ Սաբմարին
Խոլեստերին 77mg 27mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին D 7IU Սենդվիչ Սաբմարին
Մագնեզիում 15mg 20mg Սենդվիչ Սաբմարին
Կալցիում 99mg 171mg Սենդվիչ Սաբմարին
Կալիում 152mg 282mg Սենդվիչ Սաբմարին
Երկաթ 1.09mg 1.81mg Սենդվիչ Սաբմարին
Շաքար 3.18g Հոթ դոգ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.2g Սենդվիչ Սաբմարին
Պղինձ 0.097mg 0.084mg Հոթ դոգ
Ցինկ 1.2mg 1.05mg Հոթ դոգ
Օսլա 15.67g Սենդվիչ Սաբմարին
Ֆոսֆոր 206mg 112mg Հոթ դոգ
Նատրիում 1090mg 575mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին A 0IU 170IU Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին A 0µg 22µg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին E 0.19mg 0.41mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Սենդվիչ Սաբմարին
Մանգան 0.045mg 0.354mg Սենդվիչ Սաբմարին
Սելեն 12.5µg 19.9µg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B1 0.055mg 0.343mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B2 0.121mg 0.267mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B3 2.665mg 4.323mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B5 0.31mg 0.555mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B6 0.166mg 0.203mg Սենդվիչ Սաբմարին
Վիտամին B12 1.57µg 0.22µg Հոթ դոգ
Վիտամին K 4.5µg Սենդվիչ Սաբմարին
Folate, total 6µg 66µg Սենդվիչ Սաբմարին
Տրանս ճարպ 0.119g Հոթ դոգ
Choline, total 29.1mg Սենդվիչ Սաբմարին
Հագեցած ճարպ 7.666g 3.554g Սենդվիչ Սաբմարին
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 3.716g Հոթ դոգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 1.927g Հոթ դոգ
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.1mg Հոթ դոգ
Տրեոնին 0.474mg 0.331mg Հոթ դոգ
Իզոլեյցին 0.53mg 0.431mg Հոթ դոգ
Լեյցին 0.907mg 0.752mg Հոթ դոգ
Լիզին 0.963mg 0.491mg Հոթ դոգ
Մեթիոնին 0.291mg 0.21mg Հոթ դոգ
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.431mg Հոթ դոգ
Վալին 0.555mg 0.501mg Հոթ դոգ
Հիստիդին 0.331mg 0.301mg Հոթ դոգ
Ֆրուկտոզա 1.4g Սենդվիչ Սաբմարին
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Սենդվիչ Սաբմարին
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g Սենդվիչ Սաբմարին
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.104g Սենդվիչ Սաբմարին
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g Սենդվիչ Սաբմարին
20:3 n-3 0.004g Սենդվիչ Սաբմարին
18:3 n-6 c,c,c 0.003g Սենդվիչ Սաբմարին
20:3 n-6 0.013g Սենդվիչ Սաբմարին
20:2 n-6 c,c 0.048g Սենդվիչ Սաբմարին
18:2 n-6 c,c 1.665g Սենդվիչ Սաբմարին

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Սենդվիչ Սաբմարին
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հոթ դոգ
Հոթ դոգ vs Մսով ռուլետ
Մսով ռուլետ
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ vs Պաշտետ
Պաշտետ
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ vs Սպրեդ
Սպրեդ
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին vs Կաղամբ պրովանսալ
Կաղամբ պրովանսալ
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին vs Կարտոֆիլ ֆրի
Կարտոֆիլ ֆրի
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին vs Կարտոֆիլ պյուրե
Կարտոֆիլ պյուրե

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
36%
Սենդվիչ Սաբմարին
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
49%
Սենդվիչ Սաբմարին

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին is lower in Խոլեստերին (difference - 50mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին is lower in Նատրիում (difference - 515mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.112g)
Which food is lower in glycemic index?
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
Սենդվիչ Սաբմարին
Սենդվիչ Սաբմարին is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 3.18g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Սենդվիչ Սաբմարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: