Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Տեկս-Մեկս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +186.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +468.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +38.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +13.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -64.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +271.1%
հավասար Կալցիում ~97mg
հավասար Երկաթ ~1.15mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +390.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +119.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +600%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.05mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Տեկս-Մեկս DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.32µg 52%
Նատրիում 1090mg 385mg 31%
Ճարպեր 25.76g 7.46g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.883g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 2.606g 22%
Հագեցած ճարպ 7.666g 3.446g 19%
Սելեն 12.5µg 2.2µg 19%
Ֆոսֆոր 206mg 72mg 19%
Խոլեստերին 77mg 22mg 18%
Folate, total 6µg 42µg 9%
Վիտամին B3 2.665mg 1.24mg 9%
Կալորիականություն 290kcal 141kcal 7%
Վիտամին B5 0.31mg 0.68mg 7%
Սպիտակուցներ 10.26g 6.68g 7%
Մանգան 0.045mg 0.167mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.18mg 5%
Վիտամին B6 0.166mg 0.11mg 4%
Choline, total 23.3mg 4%
Ածխաջրեր 4.17g 11.91g 3%
Մագնեզիում 15mg 26mg 3%
Վիտամին C 0mg 1.8mg 2%
Պղինձ 0.097mg 0.113mg 2%
Կալիում 152mg 210mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Երկաթ 1.09mg 1.15mg 1%
Ցինկ 1.2mg 1.36mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 11.91g N/A
Կալցիում 99mg 97mg 0%
Վիտամին B1 0.055mg 0.05mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.075mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.254mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.311mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.549mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.486mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.145mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.277mg 0%
Վալին 0.555mg 0.343mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
7% 7% 12% 72%
Սպիտակուցներ: 6.68 գ
Ճարպեր: 7.46 գ
Ածխաջրեր: 11.91 գ
Ջուր: 72.35 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +245.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +185.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
50% 38% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.883 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +336.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +398.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -55%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: