Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ցորեն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +191.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +860%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +183.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +222.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +470.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +246.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +146.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6593.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +615.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +661.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +152.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +201.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +152.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +616.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.121mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ցորեն DV% diff.
Սելեն 12.5µg 89.4µg 140%
Մանգան 0.045mg 3.012mg 129%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Պղինձ 0.097mg 0.553mg 51%
Նատրիում 1090mg 2mg 47%
Ֆոսֆոր 206mg 508mg 43%
Ճարպեր 25.76g 2.47g 36%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.454g 33%
Մագնեզիում 15mg 144mg 31%
Վիտամին B1 0.055mg 0.419mg 30%
Երկաթ 1.09mg 3.52mg 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.344g 28%
Ցինկ 1.2mg 4.16mg 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Վիտամին B3 2.665mg 6.738mg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.978g 23%
Ածխաջրեր 4.17g 71.13g 22%
Վիտամին B6 0.166mg 0.419mg 19%
Վիտամին B5 0.31mg 0.935mg 13%
Folate, total 6µg 43µg 9%
Կալիում 152mg 431mg 8%
Կալցիում 99mg 34mg 7%
Սպիտակուցներ 10.26g 13.68g 7%
Կալորիականություն 290kcal 339kcal 2%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 71.13g N/A
Վիտամին B2 0.121mg 0.121mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.176mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.366mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.533mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.934mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.303mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.221mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.681mg 0%
Վալին 0.555mg 0.594mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
14% 2% 71% 11% 2%
Սպիտակուցներ: 13.68 գ
Ճարպեր: 2.47 գ
Ածխաջրեր: 71.13 գ
Ջուր: 10.94 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +942.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +414.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1605.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
26% 19% 55%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.454 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.344 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.978 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3209.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +350.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ցորեն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: