Համեմատել Հունական յոգուրտ և Հունական յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հունական յոգուրտ

0

Հունական յոգուրտ

0

հավասար Մագնեզիում ~11mg

հավասար Կալցիում ~100mg

հավասար Կալիում ~141mg

հավասար Երկաթ ~0mg

հավասար Պղինձ ~0.017mg

հավասար Ցինկ ~0.52mg

հավասար Ֆոսֆոր ~135mg

հավասար Նատրիում ~35mg

հավասար Մանգան ~0.009mg

հավասար Սելեն ~9.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հունական յոգուրտ

0

Հունական յոգուրտ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~2µg

հավասար Վիտամին E ~0.01mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.023mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.278mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.208mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.331mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.063mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.75µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~5µg

հավասար Choline, total ~15.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	97kcal	97kcal	0%
Սպիտակուցներ	9g	9g	0%
Ճարպեր	5g	5g	0%
Զուտ ածխաջրեր	3.98g	3.98g	N/A
Ածխաջրեր	3.98g	3.98g	0%
Խոլեստերին	13mg	13mg	0%
Մագնեզիում	11mg	11mg	0%
Կալցիում	100mg	100mg	0%
Կալիում	141mg	141mg	0%
Շաքար	4g	4g	N/A
Պղինձ	0.017mg	0.017mg	0%
Ցինկ	0.52mg	0.52mg	0%
Ֆոսֆոր	135mg	135mg	0%
Նատրիում	35mg	35mg	0%
Վիտամին A	2µg	2µg	0%
Վիտամին E	0.01mg	0.01mg	0%
Մանգան	0.009mg	0.009mg	0%
Սելեն	9.7µg	9.7µg	0%
Վիտամին B1	0.023mg	0.023mg	0%
Վիտամին B2	0.278mg	0.278mg	0%
Վիտամին B3	0.208mg	0.208mg	0%
Վիտամին B5	0.331mg	0.331mg	0%
Վիտամին B6	0.063mg	0.063mg	0%
Վիտամին B12	0.75µg	0.75µg	0%
Folate, total	5µg	5µg	0%
Choline, total	15.1mg	15.1mg	0%
Հագեցած ճարպ	2.395g	2.395g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.136g	2.136g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.469g	0.469g	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.004g	0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.023g	0.023g	N/A
18:2 n-6 c,c	0.209g	0.209g	N/A