Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և Խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +31150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 30000µg | 0µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 32 IU | 1246% |
| Վիտամին D | 250µg | 0.8µg | 1246% |
| Խոլեստերին | 570mg | 53mg | 172% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.541g | 0.54g | 147% |
| Ճարպեր | 100g | 5.53g | 145% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 46.711g | 2.62g | 110% |
| Հագեցած ճարպ | 22.608g | 1.81g | 95% |
| Վիտամին B1 | 0.754mg | 63% | |
| Նատրիում | 0mg | 1203mg | 52% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 20.93g | 42% |
| Կալորիականություն | 902kcal | 145kcal | 38% |
| Սելեն | 0µg | 19.5µg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.4mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 196mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Ցինկ | 0mg | 2.88mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 4.023mg | 25% |
| Երկաթ | 0mg | 1.48mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.202mg | 16% |
| Choline, total | 85.1mg | 15% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.079mg | 9% |
| Կալիում | 0mg | 287mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.403mg | 8% |
| Մագնեզիում | 0mg | 14mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Մանգան | 0mg | 0.054mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.5g | 1% |
| Կալցիում | 0mg | 8mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.251mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.931mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.918mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.661mg | 0% | |
| Լիզին | 1.775mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.553mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.904mg | 0% | |
| Վալին | 0.908mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.75mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
20.93 գ
Ճարպեր:
5.53 գ
Ածխաջրեր:
1.5 գ
Ջուր:
67.67 գ
Այլ:
4.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.62 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1682.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4074.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
