Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Համեմունքներ
  4. Մայոնեզ
  5. Compare
  6. Մայոնեզ vs. Թռչնամսի համեմունք

Համեմատել Մայոնեզ և Թռչնամսի համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Թռչնամսի համեմունք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
0
:
10
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12350%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16709.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +714.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3320%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1993.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +4336.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97857.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +213%
Մայոնեզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Թռչնամսի համեմունք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 299% 1324% 160% 74% 61% 4% 86% 281% 895% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12350%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16709.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +714.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +3320%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1993.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +4336.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97857.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +213%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մայոնեզ
Մայոնեզ
4
:
8
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3949.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +905.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +16400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +394.1%
Մայոնեզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 158% 27% 0% 40% 67% 45% 56% 0% 305% 104% 0% 2014%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3949.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +905.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +16400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +394.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
3
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +894%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +899%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11407%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +305.1%
Մայոնեզ
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
Թռչնամսի համեմունք
10% 8% 66% 9% 8%
Սպիտակուցներ: 9.59 գ
Ճարպեր: 7.53 գ
Ածխաջրեր: 65.59 գ
Ջուր: 9.31 գ
Այլ: 7.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +894%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +899%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11407%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +305.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Մայոնեզ
Մայոնեզ
2
:
1
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1296.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2208.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.9%
Մայոնեզ
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
Թռչնամսի համեմունք
51% 19% 30%
Հագեցած ճարպ: 3.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.936 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1296.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2208.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ Թռչնամսի համեմունք
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Թռչնամսի համեմունք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 54.29g Թռչնամսի համեմունք
Սպիտակուցներ 0.96g 9.59g Թռչնամսի համեմունք
Ճարպեր 74.85g 7.53g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 0.57g 65.59g Թռչնամսի համեմունք
Կալորիականություն 680kcal 307kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g 1.8g Մայոնեզ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 11.3g Թռչնամսի համեմունք
Կալցիում 8mg 996mg Թռչնամսի համեմունք
Երկաթ 0.21mg 35.3mg Թռչնամսի համեմունք
Մագնեզիում 1mg 224mg Թռչնամսի համեմունք
Ֆոսֆոր 21mg 171mg Թռչնամսի համեմունք
Կալիում 20mg 684mg Թռչնամսի համեմունք
Նատրիում 635mg 27mg Թռչնամսի համեմունք
Ցինկ 0.15mg 3.14mg Թռչնամսի համեմունք
Պղինձ 0.019mg 0.843mg Թռչնամսի համեմունք
Մանգան 0.007mg 6.857mg Թռչնամսի համեմունք
Սելեն 2.3µg 7.2µg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին A 65IU 2632IU Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին A, RAE 16µg 132µg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին E 3.28mg 1.32mg Մայոնեզ
Վիտամին D 7IU 0IU Մայոնեզ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին C 0mg 12mg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին B1 0.01mg 0.264mg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին B2 0.019mg 0.191mg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին B3 0mg 2.97mg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին B5 0.172mg Մայոնեզ
Վիտամին B6 0.008mg 1.32mg Թռչնամսի համեմունք
Folate, total 5µg 138µg Թռչնամսի համեմունք
Վիտամին B12 0.12µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին K 163µg 805.4µg Թռչնամսի համեմունք
Տրիպտոֆան 0.017mg Մայոնեզ
Տրեոնին 0.055mg Մայոնեզ
Իզոլեյցին 0.065mg Մայոնեզ
Լեյցին 0.095mg Մայոնեզ
Լիզին 0.072mg Մայոնեզ
Մեթիոնին 0.035mg Մայոնեզ
Ֆենիլալանին 0.057mg Մայոնեզ
Վալին 0.074mg Մայոնեզ
Հիստիդին 0.026mg Մայոնեզ
Խոլեստերին 42mg 0mg Թռչնամսի համեմունք
Տրանս ճարպ 0.187g 0g Թռչնամսի համեմունք
Հագեցած ճարպ 11.703g 3.29g Թռչնամսի համեմունք
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Մայոնեզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 1.206g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 1.936g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g Մայոնեզ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ Թռչնամսի համեմունք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք vs
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք vs
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք vs

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Մայոնեզ
234%
Թռչնամսի համեմունք
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
322%
Թռչնամսի համեմունք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is lower in Շաքար (difference - 1.23g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is lower in Նատրիում (difference - 608mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.413g)
Which food is lower in glycemic index?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Թռչնամսի համեմունք
Թռչնամսի համեմունք is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Թռչնամսի համեմունք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: