Համեմատել Մարմարե կեքս և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +796.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 0.85mg | 4.5mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 138mg | 20% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 25.1µg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 2.45g | 5.793g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.181mg | 0.043mg | 12% |
| Ճարպեր | 11.7g | 17.75g | 9% |
| Նատրիում | 519mg | 310mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 79.5g | 55.36g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 1.5g | 6% |
| Սելեն | 2.6µg | 5.9µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.75g | 7.214g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.779g | 4.728g | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Երկաթ | 1.62mg | 2.03mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.546mg | 0.8mg | 5% |
| Կալցիում | 76mg | 32mg | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Մանգան | 0.139mg | 0.222mg | 4% |
| Folate, total | 36µg | 22µg | 4% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.159mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.093mg | 3% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 379kcal | 2% |
| Կալիում | 123mg | 187mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 4.5mg | 17.4mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.096mg | 0.165mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.4g | 3.16g | 0% |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.6g | 53.86g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 35.71g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.105mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.127mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.22mg | 0% | |
| Լիզին | 0.133mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.049mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.158mg | 0% | |
| Վալին | 0.164mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.065mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.4 գ
Ճարպեր:
11.7 գ
Ածխաջրեր:
79.5 գ
Ջուր:
3.1 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +621.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.779 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.1% |
