Համեմատել Մարշմելոու և Sorghum syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1552.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19025% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 1.53mg | 66% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.67mg | 51% |
| Երկաթ | 0.23mg | 3.8mg | 45% |
| Կալիում | 5mg | 1000mg | 29% |
| Մագնեզիում | 2mg | 100mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.804mg | 16% |
| Կալցիում | 3mg | 150mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.155mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.1mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 56mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0g | 4% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.13mg | 4% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.41mg | 3% |
| Նատրիում | 80mg | 8mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 74.9g | 2% |
| Choline, total | 0.1mg | 13.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 290kcal | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 74.9g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | 74.9g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Սելեն | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
74.9 գ
Ջուր:
22.7 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~74.9g
