Համեմատել Մարշմելոու և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +164.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +855.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 19.412g | 88% |
| Ճարպեր | 0.2g | 32.09g | 49% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 176mg | 24% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 9.097g | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.282mg | 22% |
| Կալցիում | 3mg | 199mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.608mg | 12% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 539kcal | 11% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 5.87g | 8% |
| Կալիում | 5mg | 286mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 59.24g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.74mg | 6% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.96mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 1.013g | 6% |
| Սելեն | 1.7µg | 4.5µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.063mg | 5% |
| Choline, total | 0.1mg | 29.5mg | 5% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.745mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.056mg | 4% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 7µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 59.04g | N/A |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Շաքար | 57.56g | 59g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Նատրիում | 80mg | 90mg | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15945% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11271.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2055.3% |
