Համեմատել Մոշի հյութ և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +217.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +408.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3669.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +548.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +822.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +191.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +261.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11.3mg | 426mg | 461% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 24.1g | 96% |
| Մանգան | 1.02mg | 44% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 5.84mg | 33% |
| Վիտամին A | 6µg | 217µg | 23% |
| Կալցիում | 12mg | 169mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 69mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.166mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 38.22g | 10% |
| Կալիում | 135mg | 429mg | 9% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 25.9µg | 9% |
| Երկաթ | 0.48mg | 1.06mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 61mg | 7% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 162kcal | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 1.3mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.076mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 1.6g | 3% |
| Folate, total | 10µg | 3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.25mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.6mg | 12mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.16g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 263g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 14.12g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | 2.58g | N/A |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.113mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.6 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
58.66 գ
Այլ:
1.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +390% |
