Համեմատել Մորտադելա և Սերվելատ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +271.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.33mg | 11744% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 5.5µg | 168% |
| Վիտամին C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.2g | 13% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.15mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.31mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 11.51g | 9% |
| Ճարպեր | 25.39g | 30.43g | 8% |
| Երկաթ | 1.4mg | 2.04mg | 8% |
| Խոլեստերին | 56mg | 74mg | 6% |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.56mg | 4% |
| Սելեն | 22.6µg | 20.3µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 12.97g | 4% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 362kcal | 3% |
| Կալիում | 163mg | 260mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.15mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 17.45g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 111mg | 2% |
| Նատրիում | 1246mg | 1300mg | 2% |
| Վիտամին D | 1µg | 1.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 11mg | 14mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 9mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Choline, total | 72.2mg | 78.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 207kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 3.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 3.33g | 0% |
| Վիտամին D | 41 IU | 44 IU | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.85g | N/A |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.213mg | 0% | |
| Լիզին | 1.262mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0% | |
| Վալին | 0.735mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.45g
հավասար
Ածխաջրեր
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14% |
