Համեմատել Յոգուրտ և Շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1363.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 99.98g | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 0g | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.019mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 0mg | 19% |
| Սելեն | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 387kcal | 16% |
| Կալցիում | 110mg | 1mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0mg | 7% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Կալիում | 141mg | 2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 15.1mg | 0mg | 3% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 36mg | 1mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 0µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.39g | 0g | 1% |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.007mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 169g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 99.98g | N/A |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Շաքար | 3.24g | 99.8g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.004mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +425400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2677.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
