Համեմատել Նարինջ և Բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +417.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1788% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +423.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +93.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.472mg | 19% |
| Երկաթ | 0.1mg | 1.2mg | 14% |
| Սելեն | 0.5µg | 7.5µg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.4g | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 1.476mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 58µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.163mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 28.17g | 5% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 130kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 2.69g | 4% |
| Կալիում | 181mg | 35mg | 4% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.49mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 43mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 10mg | 3% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.069mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.093mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.04mg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 2.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 77g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 27.77g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 0.05g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0.077g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.088g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.076g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.096mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0.116mg | 0% |
| Լեյցին | 0.023mg | 0.222mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.097mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.063mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.144mg | 0% |
| Վալին | 0.04mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +139.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +282.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +204% |
