Համեմատել Նարինջ և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +356% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +288.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +135.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 13.7mg | 44% |
| Վիտամին K | 0µg | 7.9µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.114mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.037mg | 4% |
| Folate, total | 30µg | 15µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 3.89g | 3% |
| Կալցիում | 40mg | 10mg | 3% |
| Վիտամին A | 11µg | 42µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.089mg | 3% |
| Կալիում | 181mg | 237mg | 2% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.27mg | 2% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.059mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.54mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.594mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 18kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 24mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 0.88g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 556g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 2.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 9.35g | 2.63g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 5mg | 0% |
| Choline, total | 8.4mg | 6.7mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0.028g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0.031g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.083g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Լեյցին | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.04mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.88g
հավասար
Ջուր
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +232% |
