Համեմատել Նուշ և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1098.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1735.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3935.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +502.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +221.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +448% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 0.77mg | 166% |
| Պղինձ | 1.031mg | 0.086mg | 105% |
| Մանգան | 2.179mg | 0.054mg | 92% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 0.027mg | 85% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 0.113g | 81% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 0.088g | 79% |
| Ճարպեր | 49.93g | 0.32g | 76% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 26mg | 65% |
| Մագնեզիում | 270mg | 9mg | 62% |
| Երկաթ | 3.71mg | 0.28mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 1.7g | 43% |
| Սպիտակուցներ | 21.15g | 1.06g | 40% |
| Կալորիականություն | 579kcal | 44kcal | 27% |
| Ցինկ | 3.12mg | 0.17mg | 27% |
| Կալցիում | 269mg | 6mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 3.802g | 0.025g | 17% |
| Կալիում | 733mg | 201mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 1.125mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 0.034mg | 14% |
| Folate, total | 44µg | 5µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 0.025mg | 9% |
| Choline, total | 52.1mg | 6.2mg | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 0.185mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 10.55g | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 17µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 1.37g | 2% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 274kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 227g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.05g | 8.85g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | 7.89g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0.07g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.009mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0.009mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 0.014mg | 0% |
| Լիզին | 0.568mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 0.855mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0.008mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1895.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15503.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1886.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +35753.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10810.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +823.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1145.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
