Համեմատել Նուշ և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 579kcal | 579kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 21.15g | 21.15g | 0% |
| Ճարպեր | 49.93g | 49.93g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.05g | 9.05g | N/A |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 21.55g | 0% |
| Մագնեզիում | 270mg | 270mg | 0% |
| Կալցիում | 269mg | 269mg | 0% |
| Կալիում | 733mg | 733mg | 0% |
| Երկաթ | 3.71mg | 3.71mg | 0% |
| Շաքար | 4.35g | 4.35g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 12.5g | 12.5g | 0% |
| Պղինձ | 1.031mg | 1.031mg | 0% |
| Ցինկ | 3.12mg | 3.12mg | 0% |
| Օսլա | 0.72g | 0.72g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 481mg | 481mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 25.63mg | 25.63mg | 0% |
| Մանգան | 2.179mg | 2.179mg | 0% |
| Սելեն | 4.1µg | 4.1µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 0.205mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 1.138mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 3.618mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 0.471mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 0.137mg | 0% |
| Folate, total | 44µg | 44µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | 0.015g | N/A |
| Choline, total | 52.1mg | 52.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 3.802g | 3.802g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 31.551g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 12.329g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.568mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 0.855mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.11g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.15g
հավասար
Ճարպեր
~49.93g
հավասար
Ածխաջրեր
~21.55g
հավասար
Ջուր
~4.41g
հավասար
Այլ
~2.96գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.802g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~31.551g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~12.329g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Օսլա
~0.72g
հավասար
Սախարոզ
~3.95g
հավասար
Գլյուկոզա
~0.17g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.11g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.04g
հավասար
Գալակտոզա
~0.07g
