Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նուշի կաթ և Rockstar energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նուշի կաթ vs Rockstar energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +19600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1016.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3304.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +12993.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13790%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +8920%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նուշի կաթ Rockstar energy drink DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 3.77µg 157%
Վիտամին B2 0.047mg 1.6mg 119%
Վիտամին B6 0.015mg 1.353mg 103%
Վիտամին B5 0.03mg 4.167mg 83%
Վիտամին B3 0.075mg 9.82mg 61%
Կալցիում 197mg 1mg 20%
Վիտամին E 2.81mg 0mg 19%
Կոֆեին 0mg 33mg 8%
Վիտամին B1 0.06mg 0mg 5%
Վիտամին A 43µg 0µg 5%
Վիտամին D 42IU 0IU 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0µg 5%
Երկաթ 0.35mg 0.05mg 4%
Ֆրուկտոզա 0g 3.59g 4%
Ածխաջրեր 0.58g 12.7g 4%
Պղինձ 0.029mg 0mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.236g 0g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.708g 0g 2%
Մագնեզիում 7mg 0mg 2%
Կալիում 67mg 6mg 2%
Մանգան 0.042mg 0mg 2%
Նատրիում 71mg 16mg 2%
Կալորիականություն 15kcal 58kcal 2%
Սպիտակուցներ 0.59g 0.34g 1%
Ճարպեր 1.1g 0.22g 1%
Ֆոսֆոր 10mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.58g 12.7g N/A
Շաքար 0g 12.26g N/A
Ցինկ 0.07mg 0.05mg 0%
Սելեն 0.2µg 0µg 0%
Folate, total 1µg 0µg 0%
Choline, total 0mg 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Սպիտակուցներ: 0.59 գ
Ճարպեր: 1.1 գ
Ածխաջրեր: 0.58 գ
Ջուր: 97.05 գ
Այլ: 0.68 գ
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.22 գ
Ածխաջրեր: 12.7 գ
Ջուր: 87.08 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2089.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նուշի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: