Համեմատել Շամբալա և Allspice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +374.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +147.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +139.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +481% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.53mg | 7.06mg | 331% |
| Մանգան | 1.228mg | 2.943mg | 75% |
| Պղինձ | 1.11mg | 0.553mg | 62% |
| Կալցիում | 176mg | 661mg | 49% |
| Վիտամին C | 3mg | 39.2mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 6.09g | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.21mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 113mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 0.063mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.101mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.36g | 16% | |
| Ցինկ | 2.5mg | 1.01mg | 14% |
| Մագնեզիում | 191mg | 135mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 21.6g | 12% |
| Կալիում | 770mg | 1044mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 2.86mg | 8% |
| Սելեն | 6.3µg | 2.7µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 72.12g | 5% |
| Folate, total | 57µg | 36µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 2.55g | 5% |
| Ճարպեր | 6.41g | 8.69g | 4% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 263kcal | 3% |
| Վիտամին A | 3µg | 27µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.66g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 140kcal | 432kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 50.52g | N/A |
| Նատրիում | 67mg | 77mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.757mg | 0% | |
| Լիզին | 1.684mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0% | |
| Վալին | 1.102mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +277.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.6% |
հավասար
Ջուր
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
