Համեմատել Շամբալա և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +82000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +236.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +513.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +256.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 3µg | 2463µg | 273% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Երկաթ | 33.53mg | 21.14mg | 155% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 2.141mg | 119% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 1.23mg | 66% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 10.06mg | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 52% | |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 50% | |
| Պղինձ | 1.11mg | 0.713mg | 44% |
| Կալիում | 770mg | 2280mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 34.9g | 41% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 14.14g | 18% |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.33mg | 17% |
| Մանգան | 1.228mg | 1.59mg | 16% |
| Ճարպեր | 6.41g | 12.89g | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Կալցիում | 176mg | 229mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 2.14g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 314mg | 3% |
| Մագնեզիում | 191mg | 178mg | 3% |
| Folate, total | 57µg | 49µg | 2% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 282kcal | 2% |
| Վիտամին C | 3mg | 0.9mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.33mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 53.99g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Նատրիում | 67mg | 68mg | 0% |
| Սելեն | 6.3µg | 6.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 1.757mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 1.684mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 1.102mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0.25mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +127.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.8% |
