Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Amaranth grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1770.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1750% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 879mg | 47mg | 83% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.854mg | 36% |
| Նատրիում | 572mg | 6mg | 25% |
| Երկաթ | 0.16mg | 2.1mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 84.77g | 18.69g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 148mg | 20% |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.149mg | 16% |
| Մագնեզիում | 6mg | 65mg | 14% |
| Կալորիականություն | 347kcal | 102kcal | 12% |
| Սելեն | 5.5µg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.113mg | 8% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.86mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.1g | 6% |
| Folate, total | 22µg | 6% | |
| Օսլա | 3.52g | 16.23g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.06g | 3.8g | 3% |
| Կալիում | 39mg | 135mg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 1.58g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.235mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.59g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1684kcal | 268kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 98g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.17g | 16.59g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +353.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +722.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
3.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.09 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.94 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.23 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +361.1% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
