Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Amaranth grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +713.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +193.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 55.6g | 70% | |
| Մանգան | 0.005mg | 0.854mg | 37% |
| Երկաթ | 0.09mg | 2.1mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 148mg | 21% |
| Վիտամին C | 17mg | 19% | |
| Ածխաջրեր | 76.37g | 18.69g | 19% |
| Վիտամին K | 22.5µg | 19% | |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.149mg | 16% |
| Մագնեզիում | 1mg | 65mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.022mg | 11% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 102kcal | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.122mg | 0.015mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.234mg | 0.113mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 2.1g | 8% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.86mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.09g | 3.8g | 7% |
| Օսլա | 16.23g | 7% | |
| Սելեն | 1.7µg | 5.5µg | 7% |
| Կալցիում | 1mg | 47mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.19mg | 5% |
| Կալիում | 4mg | 135mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.689mg | 0.235mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.45g | 1.58g | 2% |
| Folate, total | 30µg | 22µg | 2% |
| Choline, total | 13.3mg | 2% | |
| Վիտամին A | 8µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 34444kcal | 268kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 98g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.17g | 16.59g | N/A |
| Շաքար | 68.03g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +251.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +227.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.23 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
