Համեմատել Շերբեթ և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +564.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +382.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +258.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 6.8g | 26% |
| Ճարպեր | 2g | 11g | 14% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.135mg | 12% |
| Վիտամին A | 12µg | 118µg | 12% |
| Խոլեստերին | 1mg | 34mg | 11% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.93mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 107mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.194mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.554mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.29µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 3.21g | 7% |
| Կալցիում | 54mg | 109mg | 6% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.14mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 3.8g | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 29mg | 5% |
| Կալիում | 96mg | 249mg | 5% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 216kcal | 4% |
| Folate, total | 4µg | 16µg | 3% |
| Choline, total | 7.7mg | 22.5mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.7mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.3mg | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 2.5µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.055mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.41g | 2% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 28.2g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.58mg | 1% |
| Նատրիում | 46mg | 76mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.226mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 27g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 25.36g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
հավասար
Ածխաջրեր
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +505.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +412.5% |
