Համեմատել Շերբեթ և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +296.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +146.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.111mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.31µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 87mg | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Կալցիում | 54mg | 106mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.157mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 3.16g | 4% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 19.64g | 4% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.097mg | 4% |
| Սելեն | 1.5µg | 3.7µg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Խոլեստերին | 1mg | 9mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 20mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.34mg | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 39µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 1.81g | 3% |
| Ճարպեր | 2g | 3.15g | 2% |
| Կալիում | 96mg | 150mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.8g | 2% |
| Նատրիում | 46mg | 98mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.326mg | 2% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 120kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 11.3mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.819g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.18g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 11.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +187.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125% |
