Համեմատել Շիլա և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շիլա

4

Ֆաջ (կոնֆետ)

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+77.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+111.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-86.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+12%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+620%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+737.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+722.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+753.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+373.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շիլա

3

Ֆաջ (կոնֆետ)

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+111.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+195.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1300%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B6 ~0.012mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.04mg	0.329mg	32%
Հագեցած ճարպ	0.033g	6.448g	29%
Երկաթ	3.74mg	1.77mg	25%
Ածխաջրեր	10.52g	76.44g	22%
Կալորիականություն	50kcal	411kcal	18%
Մանգան	0mg	0.422mg	18%
Ճարպեր	0.21g	10.41g	16%
Ցինկ	0.13mg	1.11mg	9%
Ֆոսֆոր	15mg	71mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.028g	2.943g	7%
Մագնեզիում	5mg	36mg	7%
Վիտամին A	0µg	44µg	5%
Վիտամին B2	0.025mg	0.085mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	0.5g	1.7g	5%
Խոլեստերին	0mg	14mg	5%
Վիտամին B12	0µg	0.09µg	4%
Կալցիում	87mg	49mg	4%
Կալիում	16mg	134mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.114g	0.373g	2%
Choline, total		10mg	2%
Folate, total	12µg	4µg	2%
Կոֆեին	0mg	8mg	2%
Վիտամին B3	0.52mg	0.176mg	2%
Վիտամին B1	0.055mg	0.026mg	2%
Նատրիում	6mg	45mg	2%
Սպիտակուցներ	1.44g	2.39g	2%
Վիտամին K	0.1µg	1.4µg	1%
Սելեն	2.8µg	2.5µg	1%
Վիտամին E	0.02mg	0.18mg	1%
Վիտամին B5	0.071mg	0.14mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	10.02g	74.74g	N/A
Շաքար	0.03g	73.12g	N/A
Վիտամին B6	0.013mg	0.012mg	0%
Տրանս ճարպ		0.165g	N/A
Տրիպտոֆան	0.02mg		0%
Տրեոնին	0.045mg		0%
Իզոլեյցին	0.063mg		0%
Լեյցին	0.11mg		0%
Լիզին	0.037mg		0%
Մեթիոնին	0.027mg		0%
Ֆենիլալանին	0.078mg		0%
Վալին	0.07mg		0%
Հիստիդին	0.033mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շիլա

1

Սպիտակուցներ: 1.44 գ

Ճարպեր: 0.21 գ

Ածխաջրեր: 10.52 գ

Ջուր: 87.61 գ

Այլ: 0.22 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

4

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+793.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+66%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+4857.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+626.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+331.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շիլա

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.033 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.028 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.114 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.448 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-99.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+10410.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+227.2%