Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե կաթ

7

Ֆեյխոա

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+80.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+583.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+431.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-95%

հավասար Կալիում ~172mg

հավասար Մանգան ~0.084mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե կաթ

7

Ֆեյխոա

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+3555.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+136%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+360%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	0.9mg	32.9mg	36%
Բջջանյութ(Fiber)	0.8g	6.4g	22%
Վիտամին B12	0.33µg	0µg	14%
Ֆոսֆոր	101mg	19mg	12%
Վիտամին B2	0.162mg	0.018mg	11%
Կալցիում	112mg	17mg	10%
Հագեցած ճարպ	2.104g	0.104g	9%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.3µg		7%
Վիտամին D	51IU		6%
Folate, total	5µg	23µg	5%
Սպիտակուցներ	3.17g	0.71g	5%
Ճարպեր	3.39g	0.42g	5%
Ֆրուկտոզա		2.95g	4%
Խոլեստերին	12mg	0mg	4%
Choline, total	17mg		3%
Պղինձ	0.065mg	0.036mg	3%
Ցինկ	0.41mg	0.06mg	3%
Վիտամին A	27µg	0µg	3%
Վիտամին K	0.3µg	3.5µg	3%
Սելեն	1.9µg		3%
Վիտամին B1	0.037mg	0.006mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.99g	0.056g	2%
Վիտամին B6	0.04mg	0.067mg	2%
Ածխաջրեր	10.34g	15.21g	2%
Նատրիում	60mg	3mg	2%
Կալորիականություն	83kcal	61kcal	1%
Վիտամին B5	0.295mg	0.233mg	1%
Վիտամին E	0.07mg	0.16mg	1%
Երկաթ	0.24mg	0.14mg	1%
Մագնեզիում	13mg	9mg	1%
Վիտամին B3	0.125mg	0.295mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.54g	8.81g	N/A
Կալիում	167mg	172mg	0%
Շաքար	9.54g	8.2g	N/A
Մանգան	0.077mg	0.084mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.124g	0.136g	0%
Տրիպտոֆան	0.041mg	0.007mg	0%
Տրեոնին	0.135mg	0.019mg	0%
Իզոլեյցին	0.164mg	0.019mg	0%
Լեյցին	0.3mg	0.028mg	0%
Լիզին	0.265mg	0.038mg	0%
Մեթիոնին	0.083mg	0.007mg	0%
Ֆենիլալանին	0.164mg	0.019mg	0%
Վալին	0.208mg	0.019mg	0%
Հիստիդին	0.096mg	0.009mg	0%
Կոֆեին	1mg		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.029g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.107g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե կաթ

3

Սպիտակուցներ: 3.17 գ

Ճարպեր: 3.39 գ

Ածխաջրեր: 10.34 գ

Ջուր: 82.3 գ

Այլ: 0.8 գ

Ֆեյխոա

2

Սպիտակուցներ: 0.71 գ

Ճարպեր: 0.42 գ

Ածխաջրեր: 15.21 գ

Ջուր: 83.28 գ

Այլ: 0.38 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+346.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+707.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+110.5%