Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ուրց և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ուրց vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +300.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1500.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +472.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +50.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3720%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +94.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +289.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +109.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +46.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ուրց Հոթ դոգ DV% diff.
Երկաթ 17.45mg 1.09mg 205%
Վիտամին C 160.1mg 0mg 178%
Մանգան 1.719mg 0.045mg 73%
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Բջջանյութ(Fiber) 14g 0g 56%
Պղինձ 0.555mg 0.097mg 51%
Նատրիում 9mg 1090mg 47%
Ճարպեր 1.68g 25.76g 37%
Մագնեզիում 160mg 15mg 35%
Հագեցած ճարպ 0.467g 7.666g 33%
Կալցիում 405mg 99mg 31%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.081g 11.386g 28%
Վիտամին B2 0.471mg 0.121mg 27%
Վիտամին A 238µg 0µg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.532g 4.404g 26%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Սելեն 12.5µg 23%
Ֆոսֆոր 106mg 206mg 14%
Վիտամին B6 0.348mg 0.166mg 14%
Կալիում 609mg 152mg 13%
Folate, total 45µg 6µg 10%
Կալորիականություն 101kcal 290kcal 9%
Սպիտակուցներ 5.56g 10.26g 9%
Ածխաջրեր 24.45g 4.17g 7%
Ցինկ 1.81mg 1.2mg 6%
Վիտամին B3 1.824mg 2.665mg 5%
Վիտամին B5 0.409mg 0.31mg 2%
Վիտամին B1 0.048mg 0.055mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.45g 4.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.114mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.154mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.285mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.262mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.126mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.307mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Սպիտակուցներ: 5.56 գ
Ճարպեր: 1.68 գ
Ածխաջրեր: 24.45 գ
Ջուր: 65.11 գ
Այլ: 3.2 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +486.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +84.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1433.3%
հավասար Այլ ~3.5գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.467 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.532 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +13956.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +727.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ուրց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: