Համեմատել Չիզբուրգեր և Բուրիտո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +255.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +179% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 5.217mg | 1.87mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 6.48g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 45mg | 17% |
| Սելեն | 19.6µg | 10.1µg | 17% |
| Ցինկ | 2.49mg | 0.7mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 6.473g | 3.174g | 15% |
| Խոլեստերին | 43mg | 2mg | 14% |
| Ճարպեր | 14.72g | 6.22g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.76µg | 0.5µg | 11% |
| Երկաթ | 2.71mg | 2.08mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 8% | |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.545mg | 0.92mg | 8% |
| Folate, total | 70µg | 40µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.413g | 2.184g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Կալցիում | 119mg | 52mg | 7% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.174mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.228mg | 0.14mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.658g | 0.551g | 7% |
| Վիտամին A | 50µg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.28mg | 6% |
| Կալորիականություն | 308kcal | 206kcal | 5% |
| Մանգան | 0.316mg | 0.4mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 40mg | 3% |
| Կալիում | 196mg | 301mg | 3% |
| Նատրիում | 515mg | 454mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 28.03g | 32.92g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.94g | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 318kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.86 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.03g | 32.92g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.88g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.293mg | 0.29mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | N/A | |
| Choline, total | 28.9mg | 26.8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0.079mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0.244mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0.27mg | 0% |
| Լեյցին | 1.316mg | 0.504mg | 0% |
| Լիզին | 0.784mg | 0.343mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0.351mg | 0% |
| Վալին | 0.881mg | 0.319mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0.172mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +136.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51% |
