Համեմատել Չիզբուրգեր և Կոկա-Կոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

9

Կոկա-Կոլա

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+5850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+9700%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2363.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+11000%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+12350%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1510%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+15700%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+19500%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-99.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

12

Կոկա-Կոլա

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+9533.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	19.6µg	0.1µg	35%
Վիտամին B3	5.217mg	0mg	33%
Սպիտակուցներ	16.51g	0.07g	33%
Երկաթ	2.71mg	0.11mg	33%
Վիտամին B12	0.76µg	0µg	32%
Հագեցած ճարպ	6.473g	0g	29%
Վիտամին B2	0.363mg	0mg	28%
Վիտամին B1	0.293mg	0mg	24%
Ճարպեր	14.72g	0.02g	23%
Ֆոսֆոր	161mg	10mg	22%
Ցինկ	2.49mg	0.02mg	22%
Նատրիում	515mg	4mg	22%
Վիտամին B6	0.228mg	0mg	18%
Folate, total	70µg	0µg	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.413g	0g	14%
Մանգան	0.316mg	0.002mg	14%
Կալորիականություն	308kcal	37kcal	14%
Խոլեստերին	43mg	0mg	14%
Պղինձ	0.111mg	0.001mg	12%
Կալցիում	119mg	2mg	12%
Վիտամին B5	0.545mg	0mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.658g	0g	11%
Օսլա	19.87g		8%
Բջջանյութ(Fiber)	2g	0g	8%
Վիտամին A	50µg	0µg	6%
Ածխաջրեր	28.03g	9.56g	6%
Մագնեզիում	26mg	0mg	6%
Կալիում	196mg	2mg	6%
Choline, total	28.9mg	0.3mg	5%
Վիտամին K	4.2µg	0µg	4%
Վիտամին E	0.52mg	0mg	3%
Ֆրուկտոզա	1.94g		2%
Կոֆեին	0mg	8mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg	0µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	26.03g	9.56g	N/A
Վիտամին D	2IU	0IU	0%
Շաքար	4.88g	8.97g	N/A
Տրանս ճարպ	0.57g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.155mg		0%
Տրեոնին	0.571mg		0%
Իզոլեյցին	0.755mg		0%
Լեյցին	1.316mg		0%
Լիզին	0.784mg		0%
Մեթիոնին	0.377mg		0%
Ֆենիլալանին	0.755mg		0%
Վալին	0.881mg		0%
Հիստիդին	0.445mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.125g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.01g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.005g		N/A
20:3 n-6	0.015g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	1.322g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Չիզբուրգեր

4

Սպիտակուցներ: 16.51 գ

Ճարպեր: 14.72 գ

Ածխաջրեր: 28.03 գ

Ջուր: 38.63 գ

Այլ: 2.11 գ

Կոկա-Կոլա

1

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0.02 գ

Ածխաջրեր: 9.56 գ

Ջուր: 90.31 գ

Այլ: 0.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+23485.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+73500%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+193.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+5175%