Համեմատել Չիզբուրգեր և Վեջիբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +804.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +77.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.293mg | 2.651mg | 197% |
| Վիտամին B12 | 0.76µg | 2.01µg | 52% |
| Մանգան | 0.316mg | 0.951mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 6.473g | 1.44g | 23% |
| Folate, total | 70µg | 124µg | 14% |
| Ճարպեր | 14.72g | 6.3g | 13% |
| Խոլեստերին | 43mg | 5mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 4.9g | 12% |
| Ցինկ | 2.49mg | 1.26mg | 11% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.2mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.244mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 5.217mg | 3.753mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.413g | 1.778g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Կալորիականություն | 308kcal | 177kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 26mg | 56mg | 7% |
| Օսլա | 19.87g | 5.78g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 206mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.228mg | 0.303mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 28.03g | 14.27g | 5% |
| Վիտամին A | 50µg | 1µg | 5% |
| Սելեն | 19.6µg | 22.6µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.545mg | 0.289mg | 5% |
| Կալիում | 196mg | 333mg | 4% |
| Երկաթ | 2.71mg | 2.41mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 0.081g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 15.7g | 2% |
| Կալցիում | 119mg | 136mg | 2% |
| Նատրիում | 515mg | 569mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 0.23mg | 2% |
| Choline, total | 28.9mg | 19.4mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.658g | 2.023g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.94g | 0.13g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 8.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 113kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 56g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.03g | 9.37g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 1.07g | N/A |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.57g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0.605mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0.78mg | 0% |
| Լեյցին | 1.316mg | 1.399mg | 0% |
| Լիզին | 0.784mg | 1.004mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0.291mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0.885mg | 0% |
| Վալին | 0.881mg | 0.89mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0.465mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~15.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +204.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +576.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
