Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Չիզքեյք
  5. Compare
  6. Չիզքեյք vs. Cream pie

Համեմատել Չիզքեյք և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Չիզքեյք vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Չիզքեյք
Չիզքեյք
2
:
8
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +490%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.4%
Չիզքեյք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +490%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Չիզքեյք
Չիզքեյք
7
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +115.9%
հավասար Folate, total - 19
Չիզքեյք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +115.9%
հավասար Folate, total - 19

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Չիզքեյք
Չիզքեյք
3
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
հավասար Ճարպեր - 22.41
Չիզքեյք
6% 23% 26% 46%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 22.5 գ
Ածխաջրեր: 25.5 գ
Ջուր: 45.6 գ
Այլ: 0.9 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
հավասար Ճարպեր - 22.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Չիզքեյք
Չիզքեյք
3
:
0
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.4%
Չիզքեյք
49% 43% 8%
Հագեցած ճարպ: 9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.602 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Չիզքեյք Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Չիզքեյք Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 25.1g 37.64g Cream pie
Սպիտակուցներ 5.5g 4.15g Չիզքեյք
Ճարպեր 22.5g 22.41g Չիզքեյք
Ածխաջրեր 25.5g 38.44g Cream pie
Կալորիականություն 321kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 21.8g 27.39g Չիզքեյք
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.8g Cream pie
Կալցիում 51mg 66mg Cream pie
Երկաթ 0.63mg 1.49mg Cream pie
Մագնեզիում 11mg 19mg Cream pie
Ֆոսֆոր 93mg 79mg Չիզքեյք
Կալիում 90mg 161mg Cream pie
Նատրիում 438mg 266mg Cream pie
Ցինկ 0.51mg 0.44mg Չիզքեյք
Պղինձ 0.02mg 0.118mg Cream pie
Մանգան 0.14mg 0.161mg Cream pie
Սելեն 5.2µg 6µg Cream pie
Վիտամին A 547IU 166IU Չիզքեյք
Վիտամին A, RAE 159µg 46µg Չիզքեյք
Վիտամին E 0.56mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 18IU 3IU Չիզքեյք
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0.1µg Չիզքեյք
Վիտամին C 0.4mg 0mg Չիզքեյք
Վիտամին B1 0.028mg 0.087mg Cream pie
Վիտամին B2 0.193mg 0.14mg Չիզքեյք
Վիտամին B3 0.195mg 0.605mg Cream pie
Վիտամին B5 0.571mg 0.232mg Չիզքեյք
Վիտամին B6 0.052mg 0.02mg Չիզքեյք
Folate, total 18µg 19µg Cream pie
Վիտամին B12 0.17µg 0.12µg Չիզքեյք
Վիտամին K 4.4µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.064mg Չիզքեյք
Տրեոնին 0.222mg Չիզքեյք
Իզոլեյցին 0.281mg Չիզքեյք
Լեյցին 0.464mg Չիզքեյք
Լիզին 0.372mg Չիզքեյք
Մեթիոնին 0.136mg Չիզքեյք
Ֆենիլալանին 0.258mg Չիզքեյք
Վալին 0.314mg Չիզքեյք
Հիստիդին 0.133mg Չիզքեյք
Խոլեստերին 55mg 12mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Չիզքեյք
Հագեցած ճարպ 9.921g 12.449g Չիզքեյք
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Չիզքեյք
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.634g 7.336g Չիզքեյք
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.602g 1.149g Չիզքեյք

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Չիզքեյք Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Բրաունի
Բրաունի
Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Փխրուն թխվածքաբլիթ
Փխրուն թխվածքաբլիթ
Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Շոկոլադե վաֆլի
Շոկոլադե վաֆլի
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Չիզքեյք
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
22%
Չիզքեյք
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in Շաքար (difference - 5.59g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.528g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 172mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 43mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is richer in minerals?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Չիզքեյք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: